FitTest
Efficiënt trainen met hartslagmeter in Amersfoort
Fit Forum Amersfoort gebruikt sinds begin 2008 een nieuw cardio-testsysteem - het PointSystem programma. Hiermee kunnen wij de fitheid en lichaamssamenstelling van onze sporters zeer nauwkeurig bepalen.
Hoe werkt het PointSystem programma?
- Eerst legt u de fittest af, waarbij uw inspanningsniveau en kracht gemeten worden. Deze test duurt 45 minuten.
- Uw trainingsprogramma is daarmee voor 10 weken vastgelegd. Per week geeft dit programma aan hoe vaak, hoe lang en met welke hartslag u moet trainen. Zo wordt uw training pas echt efficiënt.
- Om uw doel te halen zult u wel moeten trainen met een hartslagmeter en uiteraard volgens de aanwijzingen van uw persoonlijke PointSystem programma.
- Wanneer u elke week het gewenste aantal punten scoort, komt u na verloop van tijd een trede hoger op de fitheidsladder.
- Uw training zal ook een gunstig effect hebben op de verlaging van uw vetpercentage.
Fit Forum stelt hartslagmeters beschikbaar voor gebruik tijdens trainingen.
Prijs:
De fittest kost € 45,-.
Dus maak nu een afspraak bij Fit Forum en train je daarna topfit!
Voor meer informatie kunt u ons dagelijks bereiken onder telefoonnummer
033-4611272
